Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 96.36g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Апатитская Буренка Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тёма Молоко 3,2%, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Хурма, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|