|
два дня у свекрови и прилипло ко мне два кг, ээх, обидно , если бы ела из-за голода... Ела же потому, что "ну съешь купат с чаем, ну хоть половинку, давай окрошечки , вот тебе чипсики...." Свекровь очень старается всех нас накормить.... И обижать её не хочется и вкусно все у неё. Ну, буду сливать набранную водичку и идти дальше к цели.
|
81.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 101.94g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Изюм Темный, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Минтай, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Куриный Бульон или Консоме, Картофель Отварной, Авокадо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|