Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 45.93g | Carbs: 202.52g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гречка, Вологжанка Простокваша 2,7%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Lunch: Суп рассольник с кабачком, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Молодец Хлебцы-Молодцы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут, Лента Яблоко. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Yoga - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|