Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 84.23g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Гудвилл Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ачим Соевый Соус, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Щедрое Застолье Кумкват Сушеный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Деревенское Молочко Рикотта, Яйцо, Томское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Арахис, Пекинская Капуста, Ашан Кокосовая Стружка, Томское Молоко Молоко 3,2%, Житница Здоровья Хлеб Иванушка , Zero Сироп Шоколадны, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Деревенское Молочко Рикотта, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|