Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 53.41g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Гармония Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Киевхлеб Пряники Фигурные Запорожские, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные, Яблоки, Кофе, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanalm's Weight History
|