Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 90.94g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ого Хлебец с Луком, Ого Отруби Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Черника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Хреновина, Помидоры, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Ого Хлебец с Луком, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин, Магнит Банан. Snacks/Other: Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|