|
hasil ikut suami dinas semingguan lebih dan gabisa nolak kulineran, bb jd naik tp agak kaget lihat timbangan dikirain bakal naik jauh ternyata segini aja naiknya 🤣🤣 besok mulai ditata lg pola makannya😍
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 99.59g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Bubur Ayam. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Beras, Buah Naga, Mangga, Kartika Sari Pisang Bolen. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|