Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 84.19g | Carbs: 202.25g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Грювер Особый Мк, Jardin Кофе Растворимый, Кага Пшенл, Сахар, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Русь Мк, Гороховый Суп Мар. Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Простоквашино Молоко 6%, Jardin Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Салат Рыжик Мк, Торт Печень. Snacks/Other: Яблоко, ЭГО Кефирный с Клубникой, Рот Фронт Батончики, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|