Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
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66.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2018:
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994 kcal
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Fat: 37.61g | Prot: 54.86g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Zero, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde. Dinner: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Suco de Goiaba, Kibe Assado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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vieiraribeiromartins's Weight History
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