Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 69.90g | Carbs: 172.97g.
Breakfast: Семейные Секреты Зеленый Горошек, Подворье Масло Растительное, Бела Слада Мягкая Карамель, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Доктор Граин Хлебцы Медовые. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Рузком Суп Харчо с Мясом, Макароны Отварные, Продальянс Соевый Фарш. Dinner: Яблоки (без Кожи), Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Бела Слада Мягкая Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Доктор Граин Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.bel2109771's Weight History
|