Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2004 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 97.47g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ламбер Сыр 50%, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Сосиска, Бабаевский Шоколад Горький, Куриное Филе с Сыром, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, XXL Power Protein Bar Cocos, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|