Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
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46.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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2183 kcal
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Fat: 63.56g | Prot: 94.09g | Carbs: 241.12g.
Lunch: 잡곡밥, 고등어구이, 계란후라이, 무생채, 김구이. Dinner: 소주, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 뼈해장국. Snacks/Other: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 스타벅스 (Starbucks) 다쿠아즈 크림치즈 케이크, 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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