|
Целый месяц я питалась не совсем правильно, могла даже вечером позволить бутерброд(какое преступление!). Но не обжорствовала.Пыталась сохранить достаточно хорошее количество белка в своем рационе.Совершала ежедневные прогулки по часу на свежем воздухе. Тем не менее вес не увеличился,но жить без сахара и хлеба намного приятнее.
|
55.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
250 kcal
|
Fat: 15.90g | Prot: 13.47g | Carbs: 13.10g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр, Хлебец, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|