Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 40.74g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Батон Нарезной, Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Каждый День Попкорн Соленый, Помидоры, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яблоко, Петелинка Котлеты Сливочные, Nestle Кит Кат Капучино, Виноград. Snacks/Other: Милка Шоколад Темный с Малиной, Евророс Пирожное "Ягодка", не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, La Pina Арахисовая Паста, Лимонный Сок, Клеверный Мед, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
|
1203 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|