Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
96.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 101.54g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Изюм (без Косточек), Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Магнит Мандарин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|