Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2033 kcal
|
Fat: 114.23g | Prot: 109.25g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Подсолнечное Масло, Хлеб, Лук, Яйцо, Сливочное Масло, Помидоры. Lunch: Хлеб, Сливочное Масло, Мёд, Махеевъ Кетчуп Чили, Акватория Тунец Натуральный, Капуста, Растительное Масло, Яйцо, Сахар. Dinner: Красное Яблоко, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Растительное Масло, Хлеб, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Шампиньоны. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|