Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 91.02g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Якобс Кофе Милликано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваля Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет без Масла, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|