Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 94.51g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Банан, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сметана, Куриные Голени с Кожей, Шебекинские Спирали. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Green Ray Горошек Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Monin Сироп Лесной Орех, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnomik.27's Weight History
|