Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1817 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 99.77g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Простоквашино Молоко 6%, Jardin Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Каша. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Любятово Тонкий Крекер с Яблоком, Салат Рыжик Мк, Гороховый Суп Мар, Хлеб Русь Мк, Торт Печень. Dinner: Сыр Грювер Особый Мк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Простоквашино Молоко 6%, Jardin Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Other: Гранат, ЭГО Кефирный с Клубникой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм, Кайса Отборная, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|