Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
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58.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1747 kcal
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Fat: 52.45g | Prot: 144.27g | Carbs: 186.84g.
Breakfast: Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Banana Prata - Taco, Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Tâmara, Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Snacks/Other: Kombucha (Minha), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Banana Prata - Taco, Uva Italia (Taco), Mix de Oleaginosas (Taco) - 3 Sementes, Tâmara, Snackout Doce de Coco Beijinho, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Queijo 1 (6 Tipos). more...
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Losing 11.9 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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