Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 79.26g | Carbs: 194.19g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Изюм, Ржаной Хлеб, Кофе, Банан. Lunch: Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|