Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
104.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1905 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 84.46g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Глобус Сардельки с Сыром, Приготовленные Грибы (без Жира), Макароны Отварные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Чернослив в Шоколаде, Чай, Вдохновение Конфеты. Dinner: Яблоко, Сметана, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Куриное Филе с Овощами, Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|