татьяна шеповских's Journal, 29 Nov 18

татьяна шеповских's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018

86.4 kg Lost so far: 2.6 kg. Still to go: 27.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 November 2018:

1756 kcal

Fat: 82.15g | Prot: 133.43g | Carbs: 108.03g. Breakfast: Сметана, Творог 5%, ВкусВилл Булочка с Творогом. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...

3466 kcal

Exercise: Hiking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

татьяна шеповских's Weight History

View Complete History

татьяна шеповских's Journal, 29 Nov 18

Submit a Comment

татьяна шеповских's Weight History