Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 114.66g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Эубикор Пшеничные Отруби, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Бородинское Семена Льна Бородинские, Свежее Завтра Молоко 1%, Хлеб Насущный Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Свежее Завтра Молоко 1%, Кабачок, Яйцо Куриное. Dinner: Запеканка Творожная "Клубника-Банан". Snacks/Other: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Морковь, Сельдерей, Лента Нерка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеканка Творожная "Клубника-Банан", Вода (в Бутылке), Вода. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Elliptical - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margolaz's Weight History
|