Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 78.57g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Интелл Финики, Здоровое Питание Соевое Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Увелка Перловка, Лук, Морковь, Шампиньоны. Dinner: Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Горбуша. Snacks/Other: Ананас, Сырники ПП. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|