Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 56.13g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Торт, Фермер-Центр.Рф Йогурт с Пребиотиком без Сахара , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Молочная Сказка Сырок Глазированный , Капитан Морей Шпроты в Масле, Ай Да Еда Паштет Нежный с Мясом Птицы, Добрый Сок Персик-Яблоко. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель , Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrsgoodness's Weight History
|