Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 98.55g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Кефир Кефир, Мёд, Творог 5%, Гречка, Elmika Хлебцы 7 Злаков, Арахис Жареный, Яйцо. Lunch: Крестьянское Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Elmika Хлебцы 7 Злаков, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%, Киви, Кефир Кефир, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikstorym's Weight History
|