Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
778 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 55.42g | Carbs: 66.59g.
Breakfast: Томское Молоко Масло Топленое, Лента Авокадо, Перловая Каша, Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3. Dinner: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Творог 5%, Мясо с морковью., Гречка Отварная, Легкая Сметана, Овощной суп с курицей.. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Творог 5%, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури с Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|