Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 75.42g | Carbs: 216.28g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Ашан Гранат, Магнит Яблоко, Перекресток Грейпфрут Красный, Pupo Курага в Шоколадной Глазури, Геркулес Овсяные Хлопья, Бульон из Грудки Курицы. Lunch: Сэн Сой Чипсы Нори , Лечо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Королек, Бульон из Грудки Курицы, Мандарины, Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|