Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 99.35g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Кофе, Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Сыр Фермерский Легкий. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Level Up 100% Casein, Greenfield Зеленый Чай, Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Ekaterina_M_'s Weight History
|