Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
971 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 103.56g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат из Капусты, Мираторг Печень Говяжья. Dinner: Мясо Кролика, Сахар, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golubevasvetlana20's Weight History
|