Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 63.27g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Борщ с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Коломенское Батон Нарезной, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|