Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 96.11g | Prot: 94.51g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Черная Смородина, Увелка Пшено Шлифованное, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ашан Кокосовая Стружка, Мария Семёнова Творог Козий, Рисовая Мука. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Адыгейский, Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Семёнова Мария Проростки Тыквенных Семечек. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Телятина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|