Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
70 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2699 kcal
|
Fat: 113.47g | Prot: 120.12g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Салями Королевская, Кофе, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Кофе, Помидоры, Лук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Селедка. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Гауда, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Сырники Домашние. Snacks/Other: Кофе, Ашан Финики Иран, Шоколадные Вафли. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petronique's Weight History
|