Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 115.01g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сабвей Курица Терияки. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сливочное Масло, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Творожная запеканка с тыквой. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|