Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 72.59g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Ne Moloko Гречневое Молоко Классическое Лайт, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Алые Паруса Мясо Цыпленка, Фаршированное Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Alpro Молоко Кешью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Репа, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Яблоки Фуджи. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 5 hours, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Alexa's Weight History
|