Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 74.46g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная Запеканка ПП, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|