|
Счастье!
Пытаюсь разобраться в своей голове, что меня больше всего напрягает?
Голодновато? - да нет, нет перееданий, но ни голода, как такого нет...
Не вкусно? - ну да, чуть жирнее было бы вкуснее, но тоже терпимо.
Надоело записывать и считать? - есть такое, но головой понимаю, без аккуратного контроля меня бы разнесло...
Запреты и несвобода - вот, наверное, что напрягает. Бунтарь внутри хочет того, что он хочет!
Пора, ой как пора, менять установки в голове...
|
64.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 65.04g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: Окей Манго, Кофе Эспрессо, Пшенная Каша с Тыквой, Кокосовое Молоко. Second Breakfast: Помидоры, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Печеная, Борщ. Lunch: Помидоры Черри, 3 Fish Мидии в Масле, Хлеб Черный, Дорадо, Солнечная Фазенда Руккола, Приготовленные Грибы, Картошка Печеная. Afternoon Tea: Творожная Запеканка, Папайя, My Box Тутти Фрутти. Dinner: Сырой Овощ, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлеб Черный, Болгарский Перец. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|