|
Держится этот вес уже достаточно долго, и на 1600 и на 1700 и сейчас пятый день питаюсь на 1800. Думаю дальше повышать
|
51.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1962 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 102.55g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Пшеная каша с тыквой. Lunch: Плов с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидор Соленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Старый Мельник Пиво Мягкое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|