Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 68.46g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Чай с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), ТВХ Лепешка Тандырная, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Табрис Шампиньоны на Мангале, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Винегрет. Dinner: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sbdarova's Weight History
|