Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
924 kcal
|
Fat: 15.80g | Prot: 65.70g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Абрикосы, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки, Китайская Брокколи (Вареная). Dinner: Дикси Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kristina_2000's Weight History
|