Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
110.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
240 kcal
|
Fat: 13.65g | Prot: 14.93g | Carbs: 16.90g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, Boiled Egg. Lunch: الباذنجان المطبوخ, السوبر ماركت جرجير, خضراوات فاصوليا خضرا. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
 Comments
30 Nov 18 by member: nadeen881
|
انا ملاحظة أن ماشاءالله في تفاوت في الوزن و النزول سريع هو حضرتك ماشي علي نظام ايه بالظبط
19 Dec 18 by member: yousrahood
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eng-mmms's Weight History
|