Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 76.44g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Arla Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Курага, Чай с Медом, Савушкин Продукт Кефирный, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.vasilieva.93's Weight History
|