Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 118.06g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Ашан Гранат, Королек, Pupo Курага в Шоколадной Глазури, Простоквашино Творог Зернистый 7%, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lunch: Тёма Индейка, Простоквашино Зернистый Творог. Dinner: Мандарины, Королек, Морской Котик Салат из Морской Капусты с Кальмаром , Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мандарины, Тыквенные Семечки, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|