Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 73.37g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Яблоко, Щедрые Хлебец Гречневый, Магнит Сыр Бутербродный, Чудесный Край Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Бутербродный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Сыр Бутербродный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Хурма, Яблоко, Магнит Хурма, Хурма. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KeyLeroy's Weight History
|