Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
97 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2407 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 101.65g | Carbs: 391.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Булко Бретцель с Солью, Красная Цена Пряники Звёздные, Пятерочка Хурма, Огурецы Сладкого Рассола, Минтай Запечённый, Рис Отварной, Гороховый Суп. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зефир в Шоколаде, Баклажанная Икра, Большая Кружка Кефир 2,5%, Картошка Печеная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|