Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 116.49g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био, Кофе с Сахаром, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сырко, Евроопт Хлеб Зерновой, President Сливочный Плавленный Сыр. Lunch: Кофе с Сахаром, Bonduelle Зелёный Горошек, Котлеты из говядины. Dinner: Томатный Соус, Яйцо-Пашот, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебцы, Санта Бремор Горбуша, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сырко. Snacks/Other: Наливки или Ликер, Спартак Шоколад Горький, Гиппо Сырники. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.974's Weight History
|