Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 63.09g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Ферма Кефир 2,5%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Пшеничная Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Snacks/Other: Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Яблоко & Корица", Чай с Медом, Куриные Котлеты в Духовке, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Grabova's Weight History
|