Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2313 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 107.67g | Carbs: 311.72g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Говядина Тушеная, Батон Нарезной, Хохланд Сыр Плавленный, Сахар. Lunch: Батон Нарезной, Проспект Хлеб Спортивный, Колбаса Докторская, Блины Тонкие. Dinner: Легион Печенье Ленинградское, Проспект Хлеб Спортивный, Запеченный или Жареный Тунец, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Нутелла Шоколадная Паста, Батон Нарезной, Мармелад, Лукум. Snacks/Other: Шоколад, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|