|
Отболелось. Вернулся в тренажерку)
|
72.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2162 kcal
|
Fat: 110.89g | Prot: 86.99g | Carbs: 210.27g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром и Зеленью, Махеевъ Кетчуп, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Фейхоа. Dinner: Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинном Соусе, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Пятерочка Виноград Тайфи, От Мартина Семечки Отборные, Milka Milka Bubbles Кокос. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 6 hours, Bathing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DemianBS's Weight History
|